Plogging, la modalidad deportiva para cuidar el medioambiente que está de moda.
¿Os imagináis que fuera posible ejercitar el organismo a través de una práctica deportiva moderada y contribuir, al mismo tiempo, a conservar nuestros entornos urbanos y naturales? Pues, aunque en principio puedan no parecer dos actividades compatibles, lo cierto es que constituyen la base de una modalidad que, denominada plogging y surgida hace unos cinco años, no deja de atraer a nuevos aficionados desde entonces.
¿En qué consiste el plogging?
El origen del propio término resume de un modo bastante ilustrativo la esencia de esta iniciativa. La primera sílaba procede del vocablo sueco plocka upp, que significa recoger, y la segunda de la palabra jogging, empleada tanto en ese idioma escandinavo como en el inglés para referirse a la acción de correr con una intensidad leve.
Detenerse, retirar basura y reanudar la marcha son los tres pasos fundamentales del plogging. Un sencillo procedimiento que puede ser puesto en práctica durante rutas por la playa o la montaña o incluso en las calles y parques de nuestras ciudades, uniendo así los beneficios del ejercicio físico con el cuidado activo de la flora, la fauna y las instalaciones urbanas.
Un nuevo deporte en constante crecimiento
Tras mudarse a Estocolmo, Erik Ahlström, un sueco amante del fitness y del medio ambiente, quedó impactado por la gran cantidad de desechos esparcidos en la zona y en 2016 se decidió a poner remedio a la situación mientras hacía deporte. El propio fundador del concepto admite que, en ese momento, ni siquiera podía imaginar la trascendencia que alcanzaría la idea, que cuenta hoy en día con adeptos a lo largo y ancho del planeta.
Sin ir más lejos, en nuestro país no resulta complicado encontrar periódicamente alguna propuesta relacionada con esta constructiva disciplina, sobre todo en Cataluña, la Comunidad Valenciana, las Islas Baleares y el archipiélago canario. Incluso, como veremos más adelante, ya existen competiciones que congregan anualmente un gran número de participantes procedentes de todo el mundo.
¿Qué beneficios aporta el plogging?
Una rápida propagación que no es de extrañar teniendo en cuenta el conjunto de ventajas que aporta esta modalidad deportiva a su creciente número de incondicionales. Y es que gracias al plogging es posible:
1. Hacer un ejercicio físico completo
Además de correr, la frecuente necesidad de agacharse para recoger residuos del suelo conlleva una carga de trabajo extra que lo convierte en un deporte muy completo. Por cada media hora de práctica, se calcula que pueden llegar a quemarse hasta 300 calorías más que con la simple carrera.
2. Cuidar de nuestro entorno
Ya se trate de un área urbana o de un paraje natural, el impacto de los ploggers queda patente tras su paso en forma de entornos más limpios. Un fenómeno que mejora la calidad de vida del resto de ciudadanos y ofrece un respiro a la flora y la fauna autóctonas.
3. Ponerse a prueba frente a otros competidores
Aquellos que quieran poner a prueba sus habilidades en la práctica de esta disciplina pueden participar en las diversas competiciones que tienen lugar desde hace unos años en muchos países. Por ejemplo, en España se celebra la Ultra Clean Marathon, una exigente carrera de 60 km con salida en Terrassa y meta en Barcelona que, más allá de tener en cuenta los tiempos de los corredores, valora otras variables como el peso, la peculiaridad o la peligrosidad de los residuos recogidos.
4. Disfrutar de los paisajes que ofrecen las numerosas rutas
No obstante, quienes prefieran disfrutar de la propia experiencia sin más, tienen la ocasión de llevarla a cabo en una gran cantidad de entornos de distinta índole. De esta manera, uno puede dejarse asombrar por las imponentes vistas de los senderos de montaña, pasear por el curso de los ríos o recorrer parte de los casi 8.000 kilómetros que alcanzan nuestras costas.
5. Socializar con otros amantes del deporte y la naturaleza
La práctica del plogging también otorga la siempre valiosa oportunidad de interactuar con otros e intercambiar impresiones y opiniones. Y no solo presencialmente, pues existen cada vez más puntos de encuentro en Internet a través de los que mantener el contacto con otros aficionados. Un canal idóneo para recomendarse mutuamente nuevas rutas o compartir imágenes de las acciones llevadas a cabo con su correspondiente impacto positivo en la zona.
Haciendo ejercicio y descontaminando el entorno gracias al plogging (elmundo.es)
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